आजकल प्रदूषण, धूल-मिट्टी, तनाव और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां देखने को मिलती हैं। दाग-धब्बे, रूखापन, पिंपल्स और बेजान त्वचा के कारण चेहरे की प्राकृतिक चमक कम हो सकती है। ऐसे में कई लोग अलग-अलग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि हर प्रोडक्ट हर व्यक्ति की त्वचा के लिए सही हो, यह जरूरी नहीं है। इसलिए घर पर मौजूद कुछ सामान्य चीजों से आसान स्किन केयर रूटीन अपनाया जा सकता है।
दूध की मलाई को लंबे समय से त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू नुस्खे के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें फैट और मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जिसकी वजह से यह खासतौर पर रूखी त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकती है। अगर मलाई के साथ शहद, हल्दी, गुलाब जल, बेसन और एलोवेरा जेल जैसी चीजें मिलाई जाएं, तो अलग-अलग जरूरतों के हिसाब से घरेलू फेस पैक तैयार किया जा सकता है।
मलाई और शहद का मिश्रण ड्राई स्किन के लिए उपयोगी हो सकता है। शहद एक ह्यूमेक्टेंट के रूप में काम करता है, यानी यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। वहीं मलाई त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद करती है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच मलाई में करीब आधा चम्मच शहद मिलाया जा सकता है। मिश्रण को चेहरे पर लगभग 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखने के बाद सामान्य पानी से धो लें। अगर पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें।
मलाई और हल्दी का मिश्रण भी घरेलू स्किन केयर में इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। हालांकि हल्दी को पिंपल्स या दाग-धब्बों का पक्का इलाज नहीं माना जाना चाहिए। एक चुटकी हल्दी को थोड़ी मलाई में मिलाकर चेहरे पर पतली परत लगाई जा सकती है और कुछ मिनट बाद धोया जा सकता है। ज्यादा हल्दी लगाने से त्वचा पर रंग और जलन की समस्या हो सकती है।
अगर आप चेहरे को फ्रेश महसूस कराना चाहते हैं, तो मलाई में गुलाब जल मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। गुलाब जल त्वचा को ठंडक और ताजगी का एहसास दे सकता है। एक चम्मच मलाई में थोड़ी मात्रा में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। करीब 10 से 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को किसी भी नए प्रोडक्ट की तरह गुलाब जल का भी पहले पैच टेस्ट करना चाहिए।
मलाई और बेसन का मिश्रण भी घरेलू फेस पैक के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। बेसन त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल और गंदगी हटाने में मदद कर सकता है। एक चम्मच मलाई में एक चम्मच बेसन मिलाकर पेस्ट तैयार किया जा सकता है। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं और ज्यादा जोर से रगड़ने से बचें। सूखने के बाद सामान्य पानी से चेहरा साफ कर लें। बहुत ज्यादा स्क्रबिंग करने से त्वचा में जलन हो सकती है।
मलाई के साथ एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेशन और ठंडक का एहसास देने में मदद कर सकता है। एक चम्मच मलाई में थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। कुछ देर बाद इसे धो लें। अगर आपको एलोवेरा से एलर्जी या पहले कोई प्रतिक्रिया हुई है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
इन घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। सबसे पहले चेहरे को साफ पानी या हल्के क्लींजर से साफ कर लें। किसी भी पैक को जरूरत से ज्यादा देर तक चेहरे पर लगाए रखना जरूरी नहीं है। घरेलू नुस्खों को रोजाना इस्तेमाल करने के बजाय सीमित मात्रा में इस्तेमाल करना बेहतर है। अगर त्वचा संवेदनशील है, तो सप्ताह में एक बार से शुरुआत की जा सकती है।
ऑयली या मुंहासे वाली त्वचा पर मलाई भारी महसूस हो सकती है। ऐसे लोगों को मलाई की मात्रा कम रखनी चाहिए और अगर लगाने के बाद पोर्स बंद होने, ज्यादा ऑयल या पिंपल्स की समस्या बढ़े तो इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए। इसी तरह नींबू या बहुत तेज घरेलू सामग्री को ऐसे फेस पैक में मिलाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे जलन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
सबसे जरूरी बात यह है कि घरेलू फेस पैक किसी भी त्वचा रोग, गंभीर पिंपल्स या दाग-धब्बों का मेडिकल इलाज नहीं हैं। अगर लगातार मुंहासे, खुजली, लालिमा, जलन या त्वचा संबंधी समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होगा। सही स्किन केयर, पर्याप्त नींद, संतुलित खान-पान और रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल त्वचा की देखभाल में ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
