आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पार्लर जाकर स्किन केयर के लिए समय निकालना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। लेकिन चेहरे की बेसिक सफाई और देखभाल के लिए आपको हर बार महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं है। घर पर ही कुछ आसान स्टेप्स को फॉलो करके फेस क्लीनअप किया जा सकता है। इसके लिए क्लींजिंग, स्क्रबिंग, स्टीमिंग, फेस पैक और मॉइश्चराइजिंग को सही क्रम में करना जरूरी है।
सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ करें। इसके लिए किसी माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। चेहरे को धोने के बाद मुलायम तौलिये से हल्के हाथों से सुखाएं। इसके बाद अगर आपकी त्वचा को कच्चा दूध या गुलाब जल सूट करता है, तो कॉटन की मदद से चेहरे और गर्दन को हल्के हाथों से साफ कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा होने पर किसी नए घरेलू उपाय को पूरे चेहरे पर लगाने से पहले छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर है।
दूसरे स्टेप में स्क्रबिंग की बारी आती है। इसके लिए अपनी त्वचा के अनुसार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। स्क्रब को चेहरे पर बहुत ज्यादा रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से कुछ समय तक मसाज करें। खासतौर पर नाक, माथे और ठुड्डी जैसे हिस्सों पर ध्यान दिया जा सकता है। अगर त्वचा संवेदनशील है या उस पर जलन, लालिमा या मुंहासे हैं, तो स्क्रबिंग से बचना बेहतर है।
तीसरे स्टेप में स्टीमिंग की जाती है। इसके लिए चेहरे पर हल्की भाप कुछ मिनट तक ली जा सकती है। बहुत गर्म भाप सीधे चेहरे पर लेने से जलने या त्वचा में जलन होने का खतरा रहता है, इसलिए सावधानी जरूरी है। स्टीमिंग को लंबे समय तक करने की जरूरत नहीं होती। चेहरे को भाप देने के बाद त्वचा को हल्के हाथों से पोंछ लें। जरूरी नहीं कि स्टीमिंग से पोर्स वास्तव में खुल जाएं या ब्लैकहेड्स पूरी तरह खत्म हो जाएं, इसलिए इसे स्किन क्लीनअप का सहायक स्टेप ही मानें।
इसके बाद फेस पैक लगाया जा सकता है। मुल्तानी मिट्टी, चंदन या एलोवेरा जैसे उत्पाद त्वचा के प्रकार के अनुसार इस्तेमाल किए जा सकते हैं। हालांकि हर घरेलू सामग्री हर त्वचा के लिए सही नहीं होती। फेस पैक को बहुत देर तक चेहरे पर सूखने के लिए छोड़ने के बजाय उत्पाद के निर्देशों के अनुसार इस्तेमाल करें। पैक हटाने के बाद चेहरे पर जरूरत के अनुसार हल्का, अल्कोहल-फ्री टोनर लगाया जा सकता है।
अब आता है आखिरी और बेहद जरूरी स्टेप यानी मॉइश्चराइजिंग। फेस पैक हटाने के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार हल्का मॉइश्चराइजर या जेल लगाएं। इससे त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। अगर यह क्लीनअप दिन के समय किया जा रहा है, तो आखिर में सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है, खासकर बाहर जाने की स्थिति में।
इस तरह घर पर फेस क्लीनअप के पांच आसान स्टेप पूरे किए जा सकते हैं—क्लींजिंग, हल्की स्क्रबिंग, सावधानी से स्टीमिंग, फेस पैक और मॉइश्चराइजिंग। ध्यान रखें कि घरेलू क्लीनअप त्वचा को साफ और ताजा महसूस कराने में मदद कर सकता है, लेकिन यह हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा असर नहीं करता। जलन, खुजली, लालिमा या एलर्जी होने पर इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
