करवा चौथ का त्योहार नजदीक आते ही महिलाएं अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए तैयारियां शुरू कर देती हैं। इस खास दिन हर महिला चाहती है कि उसकी त्वचा साफ, मुलायम और चमकदार नजर आए। इसके लिए कई महिलाएं पार्लर में बॉडी पॉलिशिंग करवाती हैं, लेकिन अगर आप हजारों रुपये खर्च नहीं करना चाहतीं, तो घर पर भी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं। कुछ आसान तरीकों की मदद से गर्दन, हाथों, पैरों, कोहनियों और एड़ियों की सफाई की जा सकती है।
घर पर बॉडी पॉलिशिंग करने से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले त्वचा को साफ करें, फिर हल्की मालिश और स्क्रब की मदद से उसकी देखभाल करें। हालांकि, ध्यान रखें कि घरेलू नुस्खों से हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा असर नहीं होता। इसलिए किसी भी मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर जांच करना बेहतर है।
बॉडी पॉलिशिंग की शुरुआत त्वचा को तैयार करने से करें। इसके लिए पांच से दस मिनट तक गुनगुने पानी से नहाएं। इससे त्वचा की ऊपरी परत नरम हो सकती है और सफाई करना आसान हो जाता है। पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो सकती है।
इसके बाद आप चाहें तो नारियल तेल, बादाम के तेल या जैतून के तेल से हाथों, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर हल्के हाथों से मालिश कर सकती हैं। मालिश करते समय त्वचा पर ज्यादा दबाव न डालें। यदि आपकी त्वचा पर तेल लगाने से परेशानी होती है या किसी तेल से एलर्जी है, तो उसका इस्तेमाल न करें।
अब बारी आती है घर पर स्क्रब तैयार करने की। इसके लिए थोड़ी-सी चीनी में नारियल का तेल मिलाकर मिश्रण बनाया जा सकता है। चाहें तो इसमें थोड़ी कॉफी भी मिला सकती हैं। हालांकि, चीनी और कॉफी के दाने संवेदनशील त्वचा पर रगड़ पैदा कर सकते हैं, इसलिए बहुत हल्के हाथों से इस्तेमाल करें। चेहरे पर इस मिश्रण का प्रयोग न करें।
स्क्रब को गीली त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं और बिना जोर लगाए धीरे-धीरे साफ करें। त्वचा को तेज रगड़ने से जलन, लालिमा और खरोंच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यदि त्वचा पर कट, घाव, दाने, खुजली या जलन है, तो उस हिस्से पर स्क्रब बिल्कुल न लगाएं। संवेदनशील त्वचा होने पर स्क्रब करने से बचना बेहतर है।
स्क्रब करने के बाद शरीर को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके बाद मुलायम तौलिए से त्वचा को रगड़ने के बजाय धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं। आखिर में अपनी त्वचा के अनुकूल मॉइश्चराइजर या बॉडी लोशन लगाएं। इससे त्वचा की नमी बनाए रखने और रूखापन कम करने में मदद मिल सकती है।
अब सवाल है कि बॉडी पॉलिशिंग से क्या फायदा होता है? हल्की एक्सफोलिएशन से त्वचा की सतह पर मौजूद मृत कोशिकाएं हटाने में मदद मिल सकती है। मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा मुलायम महसूस होती है और रूखापन कम हो सकता है। हालांकि, इससे त्वचा का प्राकृतिक रंग बदलने या स्थायी रूप से गोरा होने की गारंटी नहीं है।
करवा चौथ से ठीक एक दिन पहले नया स्क्रब आजमाने के बजाय कुछ दिन पहले ही त्वचा पर उसकी जांच कर लें। त्योहार के दिन खूबसूरत दिखने के लिए त्वचा को जरूरत से ज्यादा रगड़ने के बजाय उसकी नमी और सेहत का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी है। सही तरीके से देखभाल करने पर आपकी त्वचा साफ, मुलायम और स्वस्थ नजर आ सकती है।
