बॉलीवुड और हॉलीवुड स्टार Priyanka Chopra Jonas अपनी खूबसूरत त्वचा और घने बालों के लिए हमेशा चर्चा में रहती हैं। अब उनकी मां और कॉस्मेटोलॉजिस्ट Dr. Madhu Chopra ने अपने कुछ घरेलू ब्यूटी सीक्रेट्स साझा किए हैं, जो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहे हैं।
डॉ. मधु चोपड़ा ने एक वीडियो के जरिए अपना साप्ताहिक DIY हेयर मास्क शेयर किया है। उनका कहना है कि वह कई वर्षों से इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करती आ रही हैं और इससे बालों को मजबूत, घना और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है।
इस हेयर मास्क को बनाने के लिए नारियल तेल, मेथी दाना, रोजमेरी, पके हुए चावल का पानी और चिया सीड्स का इस्तेमाल किया जाता है। डॉ. मधु चोपड़ा ने बताया कि सभी सामग्री की थोड़ी-थोड़ी मात्रा मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण तैयार किया जाता है।
उन्होंने बताया कि भीगे हुए चिया सीड्स इस मिश्रण को जेल जैसी बनावट देते हैं, जिससे इसे बालों पर आसानी से लगाया जा सकता है। इस मास्क को बालों पर लगाकर लगभग एक घंटे तक छोड़ दिया जाता है और उसके बाद सामान्य तरीके से बाल धो लिए जाते हैं।
डॉ. मधु चोपड़ा के अनुसार, यह उनका सप्ताह में एक बार किया जाने वाला हेयर केयर रूटीन है। उन्होंने यह भी बताया कि महीने के अलग-अलग हफ्तों में वह अलग-अलग हेयर केयर रूटीन अपनाती हैं।
इसके अलावा उन्होंने स्किन केयर के लिए भी एक घरेलू फेस मास्क का नुस्खा साझा किया है। उन्होंने बताया कि वह अपने चेहरे पर साबुन या फेस वॉश का बहुत कम इस्तेमाल करती हैं और प्राकृतिक चीजों को प्राथमिकता देती हैं।
फेस मास्क तैयार करने के लिए ताजा दही, घर की बनी मलाई, हल्दी और ठंडे दूध का इस्तेमाल किया जाता है। डॉ. मधु चोपड़ा का कहना है कि दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है, जबकि मलाई ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकती है।
उन्होंने यह भी सलाह दी कि जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील या बहुत गोरी है, उन्हें हल्दी की मात्रा बहुत कम रखनी चाहिए।
हालांकि, विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले अपनी त्वचा और बालों के प्रकार को ध्यान में रखना जरूरी है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, एलर्जी की समस्या है या किसी प्रकार का स्किन इंफेक्शन है, तो पहले पैच टेस्ट करें या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि घरेलू नुस्खे हर व्यक्ति पर एक जैसा असर नहीं करते। स्वस्थ खानपान, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और नियमित देखभाल भी स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं।
