मानसून के मौसम में बढ़ी हुई नमी और उमस का असर सबसे ज्यादा त्वचा पर दिखाई देता है। खासकर ऑयली स्किन वाले लोगों को इस दौरान चेहरे पर अतिरिक्त तेल, चिपचिपाहट, पिंपल्स और ओपन पोर्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में कई लोग त्वचा को ठंडक और ताजगी देने के लिए आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करते हैं। यदि साधारण बर्फ की जगह अलसी (Flaxseed) से बने आइस क्यूब्स का उपयोग किया जाए, तो यह त्वचा की देखभाल में मददगार हो सकते हैं।
अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने, अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने और त्वचा की नमी बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। हालांकि, यह कहना सही नहीं होगा कि ये पिंपल्स या अन्य त्वचा समस्याओं का इलाज हैं। इनके प्रभाव व्यक्ति की त्वचा के अनुसार अलग-अलग हो सकते हैं।
फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स बनाने के लिए सामग्री
1 कप पानी
2 बड़े चम्मच अलसी के बीज
1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स बनाने का तरीका
सबसे पहले एक बर्तन में एक कप पानी डालें और उसमें दो बड़े चम्मच अलसी के बीज मिलाकर धीमी आंच पर उबालें। कुछ देर बाद मिश्रण हल्का गाढ़ा और जेल जैसा होने लगेगा। इसके बाद गैस बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें।
अब इस मिश्रण को साफ छलनी या सूती कपड़े की मदद से छान लें। तैयार जेल में एक बड़ा चम्मच गुलाब जल मिलाएं और अच्छी तरह मिश्रित करें। इसके बाद इस मिश्रण को आइस ट्रे में भरकर फ्रीजर में जमने के लिए रख दें। कुछ घंटों बाद आपके फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स तैयार हो जाएंगे।
चेहरे पर इस्तेमाल करने का सही तरीका
सबसे पहले अपने चेहरे को किसी माइल्ड फेस वॉश से साफ करें और तौलिए से हल्के हाथों से सुखा लें। इसके बाद एक फ्लैक्ससीड आइस क्यूब को पतले सूती या मलमल के कपड़े में लपेट लें।
अब इस कपड़े से ढकी आइस क्यूब को चेहरे और गर्दन पर लगभग 60 से 70 सेकंड तक हल्के हाथों से गोलाकार गति में घुमाते हुए मसाज करें। मसाज के लगभग पांच मिनट बाद त्वचा पर हल्का वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइज़र या एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है।
इस्तेमाल करते समय रखें ये सावधानियां
यदि आप पहली बार फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पहले हाथ या गर्दन के किसी छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें। इससे यह पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा पर किसी प्रकार की एलर्जी या जलन तो नहीं हो रही है।
बर्फ को कभी भी सीधे चेहरे पर न लगाएं। हमेशा उसे किसी साफ और मुलायम कपड़े में लपेटकर ही इस्तेमाल करें, क्योंकि सीधे बर्फ लगाने से त्वचा पर रेडनेस या जलन हो सकती है।
काफी दिनों तक फ्रीजर में रखे पुराने आइस क्यूब्स का उपयोग करने से बचें। बेहतर होगा कि समय-समय पर ताजे फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स तैयार करें।
यदि इस्तेमाल के दौरान त्वचा पर खुजली, जलन, लालपन या किसी प्रकार की एलर्जी महसूस हो, तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें और जरूरत पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
निष्कर्ष
फ्लैक्ससीड आइस क्यूब्स त्वचा को ठंडक और ताजगी देने के साथ स्किन केयर रूटीन का एक हिस्सा बन सकते हैं। हालांकि, इन्हें किसी चिकित्सीय उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। स्वस्थ त्वचा के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और नियमित स्किन केयर रूटीन भी उतने ही जरूरी हैं।
