आज के दौर में स्मार्टफोन सिर्फ कॉल, मैसेज या सोशल मीडिया तक सीमित नहीं रह गया है। अब यह आपकी सेहत का भी एक भरोसेमंद साथी बन चुका है। Google Health, Samsung Health और Apple Health जैसे हेल्थ ऐप्स की मदद से आप अपनी मेडिकल जानकारी, दवाइयों का रिकॉर्ड, मेडिकल रिपोर्ट और इमरजेंसी कॉन्टैक्ट्स एक ही जगह सुरक्षित रख सकते हैं। इतना ही नहीं, इन ऐप्स में मौजूद Medication Reminder फीचर आपको समय पर दवा लेने की याद भी दिलाता है।
मेडिकल ID क्यों है जरूरी?
स्मार्टफोन के हेल्थ ऐप्स में मिलने वाला Medical ID फीचर किसी भी आपातकालीन स्थिति में बेहद उपयोगी साबित हो सकता है। इसमें आप अपना नाम, ब्लड ग्रुप, एलर्जी, पहले से मौजूद बीमारियां, नियमित दवाइयों की जानकारी और इमरजेंसी कॉन्टैक्ट नंबर सेव कर सकते हैं।
यदि किसी व्यक्ति का एक्सीडेंट हो जाए या वह बेहोश हो जाए, तो कई स्मार्टफोन्स में फोन लॉक होने के बावजूद मेडिकल ID देखी जा सकती है। इससे डॉक्टर और रेस्क्यू टीम बिना समय गंवाए जरूरी इलाज शुरू कर सकती है।
Medication Reminder कैसे करता है मदद?
अगर आप अक्सर दवा लेना भूल जाते हैं या घर के किसी बुजुर्ग को समय पर दवा देनी होती है, तो हेल्थ ऐप्स का Medication Reminder फीचर बेहद काम का है।
इस फीचर में आप दवा का नाम, समय और कितनी बार दवा लेनी है, यह सेट कर सकते हैं। तय समय पर फोन नोटिफिकेशन भेजता है, जिससे दवा छूटने की संभावना काफी कम हो जाती है। यह सुविधा खासतौर पर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉयड और अन्य लंबी अवधि की बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है।
मेडिकल रिपोर्ट भी रहेंगी हमेशा साथ
इन हेल्थ ऐप्स में आप अपनी ब्लड टेस्ट रिपोर्ट, एक्स-रे, डॉक्टर का प्रिस्क्रिप्शन, डिस्चार्ज समरी और वैक्सीनेशन रिकॉर्ड जैसी जरूरी मेडिकल फाइलें डिजिटल रूप से सुरक्षित रख सकते हैं। इससे डॉक्टर के पास जाते समय बार-बार फाइलें साथ ले जाने की जरूरत नहीं पड़ती।
किस फोन में कौन-सा हेल्थ ऐप?
Android स्मार्टफोन – Google Health (या Health Connect के साथ समर्थित हेल्थ ऐप्स)
Samsung स्मार्टफोन – Samsung Health
iPhone – Apple Health
नींद और फिटनेस पर भी रखें नजर
हेल्थ ऐप्स केवल मेडिकल रिकॉर्ड रखने तक सीमित नहीं हैं। इनकी मदद से आप अपनी रोजाना की वॉक, नींद, पानी पीने की मात्रा, वजन, हार्ट रेट, एक्सरसाइज और अन्य स्वास्थ्य संबंधी आंकड़ों को भी ट्रैक कर सकते हैं। इससे आप अपनी सेहत की बेहतर निगरानी कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर समय रहते डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
डिजिटल हेल्थ रिकॉर्ड और स्मार्ट हेल्थ फीचर्स आज की जीवनशैली का महत्वपूर्ण हिस्सा बनते जा रहे हैं। यदि आपने अभी तक अपने फोन में Medical ID और Medication Reminder सेट नहीं किया है, तो यह आपके और आपके परिवार की सुरक्षा के लिए एक उपयोगी कदम हो सकता है।
