गर्दन का कालापन एक ऐसी समस्या है, जो अक्सर लोगों को परेशान करती है। हम चेहरे की रंगत और स्किन केयर पर तो काफी ध्यान देते हैं, लेकिन गर्दन को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। धीरे-धीरे गर्दन की त्वचा चेहरे की तुलना में ज्यादा डार्क दिखाई देने लगती है और फिर इसे साफ करने के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमाने लगते हैं। कोई नींबू लगाने लगता है तो कोई बार-बार स्क्रब करके त्वचा को रगड़ता है। लेकिन क्या ऐसा करना वाकई सही है? दरअसल, गर्दन के कालेपन का कारण हर व्यक्ति में एक जैसा नहीं होता और इसलिए हर किसी के लिए एक ही उपाय काम करे, यह जरूरी नहीं है।
गर्दन की त्वचा धूप के संपर्क में आने, बार-बार घर्षण, रूखेपन, जलन या त्वचा में होने वाले बदलावों की वजह से गहरी नजर आ सकती है। कई बार कपड़ों के कॉलर या ज्वेलरी से लगातार होने वाला घर्षण भी त्वचा को परेशान कर सकता है। ऐसे में सबसे जरूरी है कि गर्दन को साफ करने के नाम पर उसे जोर-जोर से रगड़ने से बचें। ज्यादा स्क्रबिंग से त्वचा में जलन हो सकती है और समस्या और बढ़ सकती है।
गर्दन के कालेपन को कम करने के लिए सबसे जरूरी कदम है सनस्क्रीन। जिस तरह चेहरे पर रोज सनस्क्रीन लगाई जाती है, उसी तरह गर्दन को भी धूप से बचाना जरूरी है। सूर्य की UV किरणें त्वचा में पिगमेंटेशन बढ़ा सकती हैं, जिससे पहले से मौजूद डार्कनेस और ज्यादा गहरी दिखाई दे सकती है। इसलिए घर से बाहर निकलते समय गर्दन पर भी अपनी त्वचा के अनुकूल सनस्क्रीन लगाएं। अगर लंबे समय तक धूप में रहना हो तो सनस्क्रीन को दोबारा लगाने की जरूरत भी पड़ सकती है।
अगर गर्दन पर हल्की असमान रंगत है, तो नायसिनामाइड बेस्ड स्किनकेयर प्रोडक्ट पर भी विचार किया जा सकता है। नायसिनामाइड विटामिन B3 का एक रूप है, जिसका इस्तेमाल त्वचा की रंगत और टेक्सचर को बेहतर करने के लिए किया जाता है। हालांकि, इसे लगाते ही एक-दो दिन में गर्दन का कालापन दूर होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। स्किनकेयर में लगातार इस्तेमाल और धैर्य जरूरी है। किसी भी नए प्रोडक्ट को पूरी गर्दन पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर रहता है, खासकर अगर त्वचा संवेदनशील है।
इसके अलावा गर्दन की त्वचा को मॉइस्चराइज रखना भी जरूरी है। अगर त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई रहती है तो उसकी सतह खुरदरी और डल दिखाई दे सकती है। इसलिए नहाने के बाद गर्दन पर एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाया जा सकता है। साथ ही ऐसे कपड़ों या एक्सेसरीज से बचें जिनसे गर्दन पर लगातार रगड़ या जलन होती हो।
सबसे जरूरी बात यह है कि गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए नींबू या किसी तेज केमिकल का इस्तेमाल बिना सोचे-समझे न करें। नींबू जैसी चीजें कुछ लोगों की त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं और जलन के बाद पिगमेंटेशन और ज्यादा बढ़ सकता है। अगर गर्दन अचानक बहुत ज्यादा काली हो रही है, त्वचा मोटी या मखमली जैसी लग रही है, या लंबे समय तक देखभाल के बावजूद सुधार नहीं हो रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। क्योंकि कभी-कभी गर्दन की गहरी रंगत किसी अंतर्निहित त्वचा या स्वास्थ्य संबंधी समस्या का संकेत भी हो सकती है। इसलिए सही कारण समझकर स्किनकेयर करना ही सबसे सुरक्षित और असरदार तरीका है।
